お久しぶり

いや～去年から自称「うつ」で何もできなくて、ここの更新も
すっぱりやめておりました。
うつはあくまでも自己分析。そういうサイトがあるんです。
去年の１１月ぐらいから眠れない日々。内科でかかってる
病院からデパスという抗不安剤を出してもらうこと３ヶ月。
２月までは何かに付け飲んでいましたもん。
内科の先生が「これでも眠れなくなったらすぐ精神科へ行く
ように」って言ってましたが、眠れないことはないので精神科
へは行っていません。

でも今でも何か予定が（仕事絡みでの発表とか司会とかは
もちろん、友達と買い物なんか楽しい筈の予定でも）あって、
その日程が近づいてくると眠れなくなり薬を飲んでしまい
ます～。ーー；

眠れなくなるとやっぱ全部の事が不安になってしまうんです。
特に介護職の仕事は普段でも肉体労働ですから、夜勤前
なんか特に「寝なきゃ！体が持たない！」って思うことが
もうストレスとなりどんどん眠れなくなっていきます。
（デパスは即効性があるぶん、依存性の高いお薬でもあり
ます。飲んでる方はお気をつけください。）

年末からの私は年賀状だの、役員会だの、お歳暮だの、
姑との色々やらなきゃいけないことが山積。特に姑との
色々（長くなるので省きます）がきつかった。（未だに顔を
見たくないほど）

それにあの寒さですっごくたくさんの肉サボもお星様。
それなのに自分の体はガソリンの切れかかった車状態。
いつ動けなくなるかという不安。仕事は休めない。４月まで
に（子供の学費）まとまった金が要る。旦那の会社はやばい。
姑は介護２になって老健にもどったのはいいけど、つまりは
月々８万強の金が要る。（なのに貰える年金は最低ライン）

とにかく何もかも手放せるものは手放さるをおえない状況。
幸い思考回路が破綻してるのか、「辛い」という感情もあまり
感じません。年賀状も一切出してません。申し訳ないですが
読んでもいない。封筒のたぐいは封を切ることすらできない。

何の気なしに、年明けて細木○子さんの占いの本を見たん
です。このままで行くと今年はどうなるんだろう・・・って、
やっぱすごく不安だったんですもの。溺れる人は藁をも掴む
ってやつですね。
なんと細木さん曰く、H２７年の９月からH28年の８月までの
１年間が、私の人生の転換期に当たり、それに伴っていろん
な物や構築してきた人間関係も失うとのこと。しかもそれは
どうしようもないことだから諦めるようにと。（これ当たってる
ような・・・）そしてH２８年の９月からは新しい人生が始まるん
だそうな。
試しに携帯占いコインがたまったので、ゲッターさんの占い
も見てみたら「今年の目標は休養と体調管理」９月を過ぎ
ると運気がいい方向に向かう」だって。二人の有名占い師が
そう言うんですもの、これはもう仕方ないわよね～。ｗ

そんな訳で、このうつ状態（不安⇒眠れない⇒薬）回避のため
に編みだした技が。『予定を入れない』つまりは自転車操業
です。だって何もできないんですから仕方ありません。予定
を入れるとそれが出来たら出来たにせよ、できないならでき
ないにせよ、全てストレスになっていきます。
楽しいことも、嫌な事も、予定のすべてがストレスです。

『（なにか頼んできそうな）人には会わない。』
『↑こんな人がいそうな集まりには参加しない。』ぶっちゃけ
仕事関係だけで手一杯なんですもん。
細木さんは言ってました、本当の友達なら大変そうな時期に
なにか頼んだりしないと・・・頼みを断る事で消える人間は
それだけの人だって。ですよね～ｗ

PHP研究所から出てる「好きなことだけして生きる」という本
があるんですが、これって共感できること多かったです。
今の私のバイブルとも言える本。特に谷村新司さんの話が、
「５５歳になったとき今までの人生を見つめなおそうと思って
一年間のツアーを全てやめた。結果自分の知らなかったもの
が見えてきた」・・・というような話をされてて。５５歳！まさに
今の私の年。感化されやすい私、「そうだ！今あるこの時間は、
自分がしたいことを、自分のために使おう」と決めたのです。

おかげで気持ちが随分楽になりました。家事も随分な手抜き
です。幸い家族はそんな私を黙って（言えば言い返すので
黙ってるしか方法はなかったんでしょうが）支えてくれました。
おばの一周忌もあって身内のありがたさを沢山感じました。
ご心配のお手紙やメールもたくさん頂いているんですけど、
なかなか自分の気持ちの整理がつかずお返事が出せません。

とりあえずは元気でやってます。９月に入り、新しい人生っ
て言うほど劇的な変化もなく、いろんなものを失ったけど、
家族もペットも皆元気にしてる事が幸せだと感じます。
遠くへ肉狩りにも行けない分、近くのお店でいろんな植物と
の出会いもあって、多肉でない植物たちを楽しめるように
なりました。

本調子じゃないので無理はできません。一日があっという
間に過ぎて行きます。疲れてるんでしょうね(´・ω・｀)ゞ
社内検診でまた肝機能G（多分最低ライン）で要受診の
紙がついてきてたし・・・クラッっていうような短い目眩も時々
あり、そんなときはできるだけ動かないで横になってます。
さらに７月ぐらいから右肩が痛むんですわ。手が動かない
わけではないんですけどなんか違和感があって・・・
そうそう、かぶせていたブリッジが外れて歯医者にも通って
ますもん、どこもかしこもがたが来てもう笑うしかない。

そんな訳で、せっかくのお誘いもお断りすることが多くて、
サボの例会も一回も行けてないんですわ。予定が重なる
ことが多く、身内や仕事を優先状態です。すみません。

ここの更新も、ぼちぼちやっていこうと思っております。
でも去年のことがトラウマになってて年末になっていくと
また眠れなくなりそうで怖い。